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実は睡眠中も身体は起きている!?生活習慣を改善の秘訣！

実は睡眠中も身体は起きている!?生活習慣を改善の秘訣！＜健康元鴻（けんこうげんこう）の緊急中医学NEWS＞中村元鴻（なかむらげんこう）事務局です。以前、睡眠の質を良くするには、まず布団の手 […]

歯磨きも生活習慣病予防の１つ!あなたは1日何回!? ＜健康元鴻（けんこうげんこう）の緊急中医学NEWS＞中村元鴻（なかむらげんこう）事務局です。厚生労働省の調査によると、歯周病 […]

＜健康元鴻（けんこうげんこう）のなるほど中医学！＞no.18 本日のキーワードは「【元気】はどのようにしてでてくる？」です。人体における気は、分布部位の違いとその来源や機能の違いにより、元気、 […]

超加工食品は確実に健康寿命を縮める!!! 超加工食品とは、インスタントラーメンスナック菓子菓子パンハンバーガーミートボールなど保存料を添加した肉加工品などが挙げられ、様々な保存料成分を […]

元自衛官に聞いてみた! 健康管理の方法とは!? 自衛隊員の生活と健康管理とは？自衛隊員は、災害などが起きた際にすぐに被災地へ派遣され、支援、救命活動を実施します。そのため、いつでも心身とも […]

＜健康元鴻（けんこうげんこう）のなるほど中医学！＞no.17 本日のキーワードは「【気】はどうやって作られる？」です。人体の気は、父母からもらった先天の精気と、飲食物から得た栄養物質（水穀の […]

頭痛と吐き気と目眩がひどいです。本日のお悩み相談【６０代女性　M様】８年ぐらい前に脳梗塞を疾患し、他の方と違うのは激しい頭痛と吐き気目眩でした。それ以降目眩がひどいのです。太極拳のドンジャ […]

笑わない人の死亡リスクは2倍!? 最新の研究結果とは！山形大学の研究結果山形大学医学部で、分子疫学研究「山形スタディ」に参加した人々1万7152人を対象に、笑う頻度と、その後の「あらゆる原 […]

野菜・果物が不足すると肝臓ガンのリスクが上昇する!? 野菜・果物摂取量／肝臓ガンリスクの分析データ 2019年8月 “Food & Function” 誌に、野菜・ […]

＜健康元鴻（けんこうげんこう）のなるほど中医学！＞no.16 本日のキーワードは「目に見えない【気】の正体とは？」です。気とは、自然現象に対する古代の人々の素朴な認識です。気は世界を構成す […]