緊急中医学NEWS│わたしの中医学

実は睡眠中も身体は起きている!?生活習慣を改善の秘訣！

実は睡眠中も身体は起きている!?生活習慣を改善の秘訣！＜健康元鴻（けんこうげんこう）の緊急中医学NEWS＞中村元鴻（なかむらげんこう）事務局です。以前、睡眠の質を良くするには、まず布団の手 […]

歯磨きも生活習慣病予防の１つ!あなたは1日何回!? ＜健康元鴻（けんこうげんこう）の緊急中医学NEWS＞中村元鴻（なかむらげんこう）事務局です。厚生労働省の調査によると、歯周病 […]

超加工食品は確実に健康寿命を縮める!!! 超加工食品とは、インスタントラーメンスナック菓子菓子パンハンバーガーミートボールなど保存料を添加した肉加工品などが挙げられ、様々な保存料成分を […]

元自衛官に聞いてみた! 健康管理の方法とは!? 自衛隊員の生活と健康管理とは？自衛隊員は、災害などが起きた際にすぐに被災地へ派遣され、支援、救命活動を実施します。そのため、いつでも心身とも […]

笑わない人の死亡リスクは2倍!? 最新の研究結果とは！山形大学の研究結果山形大学医学部で、分子疫学研究「山形スタディ」に参加した人々1万7152人を対象に、笑う頻度と、その後の「あらゆる原 […]

野菜・果物が不足すると肝臓ガンのリスクが上昇する!? 野菜・果物摂取量／肝臓ガンリスクの分析データ 2019年8月 “Food & Function” 誌に、野菜・ […]

毎年6万人を超える熱中症！対策を中医学から学ぶ！熱中症による被害は、毎年60,000人を超え死亡者は1,000人近くまで出ています。主な熱中症対策として挙げられるのは水分・塩分をこ […]

生活習慣の改善はスマホを磨くことから!? 生活習慣の改善は『食事』からという話をよく聞きますが、実は違います!!! まず一番に対策しなければいけない事。それは、自分の身の回りを清 […]

布団のダニ対策してますか？健康維持の秘訣とは? 最近ずいぶんと暑くなってきましたね？汗をかく季節は、食欲が下がり、眠りの質も落ちやすくなるので、免疫力の低下や熱中症が予想されます。 […]

増え続ける中高年のひきこもり! 実はあなたにも可能性が!? 今『ひきこもり』は、若い年代だけでなく、 40歳以上の『中高年ひきこもり』が増え続けており、今後さらにひきこもりの高齢化が予想され […]