- 2019年11月12日
実は睡眠中も身体は起きている!?生活習慣を改善の秘訣!
実は睡眠中も身体は起きている!?生活習慣を改善の秘訣! <健康元鴻(けんこうげんこう)の緊急中医学NEWS> 中村元鴻(なかむらげんこう)事務局です。 以前、睡眠の質を良くするには、 まず布団の手 […]
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歯磨きも生活習慣病予防の1つ!あなたは1日何回!? <健康元鴻(けんこうげんこう)の緊急中医学NEWS> 中村元鴻(なかむらげんこう)事務局です。 厚生労働省の調査によると、 歯周病 […]
超加工食品は確実に健康寿命を縮める!!! 超加工食品とは、 インスタントラーメン スナック菓子 菓子パン ハンバーガー ミートボールなど保存料を添加した肉加工品 などが挙げられ、 様々な保存料成分を […]
元自衛官に聞いてみた! 健康管理の方法とは!? 自衛隊員の生活と健康管理とは? 自衛隊員は、災害などが起きた際に すぐに被災地へ派遣され、 支援、救命活動を実施します。 そのため、 いつでも心身とも […]
笑わない人の死亡リスクは2倍!? 最新の研究結果とは! 山形大学の研究結果 山形大学医学部で、 分子疫学研究「山形スタディ」に 参加した人々1万7152人を対象に、 笑う頻度と、その後の「あらゆる原 […]
野菜・果物が不足すると肝臓ガンのリスクが上昇する!? 野菜・果物摂取量/肝臓ガンリスクの分析データ 2019年8月 “Food & Function” 誌に、 野菜・ […]
毎年6万人を超える熱中症!対策を中医学から学ぶ! 熱中症による被害は、 毎年60,000人を超え 死亡者は1,000人近くまで出ています。 主な熱中症対策として挙げられるのは 水分・塩分をこ […]
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