中村元鴻(なかむらげんこう)事務局です。
本日は＜セミナースペシャリストAMI＞様
の記事をご紹介いたします。
ダイエットサプリは効果がない！？
私はよくネットショッピングをします！
その時すぐ購入しなくても、お買い物カゴに入れて
あとから見返したりするのが好きで、
よく通販サイトを見たりしています。
いざ購入しようとする時に
決め手となるのは、
商品の性質や販売している会社、
他の商品も見みたりする以外に
最も重要としているのがレビューや口コミです！
やっぱり、
実際に購入した人の声が信頼を高く感じて、
どれだけ良さそう商品で価格が妥当でも、
口コミが良くなければ購入を諦めるほど！
みなさんも、
ネットショップ意外にも、
サロンや飲食店を探す時に
口コミを重視していますよね？
少し前のニュースで、
日本最大級のダイエット口コミサイト
「ダイエットカフェ」を運営している
株式会社T.M.Communityの口コミ調査で、
数々のダイエット商品が販売されている中で
「効果が実感できない商品」と回答されたの数が
全体の68.８%を占めるという事実が判明しました。
2008年～2018年にかけて、
合計15万以上の口コミを元に調査をしたそうです。
またダイエット以外にも
健康に関係するものとして
「膝の痛みに効く」
「関節痛を和らげる」
「擦り減った軟骨が再生する」
と宣伝されているサプリが現在も売られています。
こういったサプリは、
グルコサミンとコンドロイチンが
配合されているものが多いです。
しかし2010年9月には
英国医師会誌『BMJ』に
「グルコサミン、コンドロイチンが
関節や股関節の痛みに効くという
明確な結果は得られなかった」
という研究報告が掲載されています。
また世界的権威のある医学総合誌
『ニューイングランド・ジャーナル』（’06年）でも
「1583人を4グループに分け、
コンドロイチン単体、グルコサミン単体、その両方、
偽薬単体を6ヵ月間投与したが、
はっきりとした差は出なかった」
との報告が発表されています。
どうすれば、何が効果があるの？
こういった数々の調査が発表され、
時間がたった今でもサプリを使用し続ける方は
減りません。
これは、
すぐに効果得たいという意欲から
「継続すること」の難しさを表しています。
しかしダイエットを成功させる為に、
もっとも重要なことは
地道に継続することです。
そして、
ダイエット以前に必要なことは
健康な状態でいることです。
健康を維持、病気を予防することは、
よく宣伝されている様なサプリで
魔法のようには行かず、
日々の生活習慣を正しく、
快適に過ごすところから始まるのです。
