肩をさわる女性の写真

ひどい肩こり!さわるだけで痛いんだけど。。。これってマズイ?

中村元鴻(なかむらげんこう)事務局です。

本日は<心配性克服中!ネテロ>様
の記事をご紹介いたします。

ひどい肩こり!さわるだけで痛いんだけど。。。これってマズイ?

 

わたしは1日仕事して帰宅後、

つい夜更かしをして睡眠が不足したり、

オフィスワークなので、根詰めたりしすぎると

背中から肩にかけて激痛になります。

 

もうそれは、さわれないほどに!

 

さわることすらできないので、

整体院や病院にいっても

湿布を貼るくらいで、なかなか治りません。。

 

そんなこと、みなさんもありませんか?

 

中村元鴻(なかむらげんこう)先生の

すいな(推拿)施術師の講座で

教えていただいたのですが、

 

あれは”内出血”している状態らしいんです!!

 

どこか固いところに身体をぶつけると、

“青アザ”ができますよね。

あれです!

 

それを自分でやっているんです(笑)

 

ストレスや、疲労・睡眠不足から

身体の血の巡りが悪くなり、

疲労箇所に「瘀血(おけつ)」が溜まってしまう。

 

それがひどくなると、

どんどんその箇所に瘀血が溜まり続けて、

内出血してしまうため

表面から触るだけで痛みを感じるそうです!

 

その状態をさらに続けていると、

ぎっくり腰などの怪我や、

病気につながってしまう恐れがあるとのことで

危ないところでした。。。

 

そこから健康に気遣うようになりましたが、

意外と怪我や病気につながるストレスは

自分が作っているということにショック。

 

なんとなく、ストレスって

仕事や人間関係など自分以外に原因があるように

思ってましたが、間違ってました。。。

 

まずは自分の生活習慣を変えるところから

始めましょう!

 

夜更かしは美容どころか、

健康の大敵です!!

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