「肥甘厚味」と「生冷過食」

「肥甘厚味」と「生冷過食」

中医学で「肥甘厚味」の過食は

体内に 湿邪と熱邪という

病理産物をつくります。

「肥甘厚味」の過食という

悪習慣を続けると、やがて、

脳疾患、心臓疾患などを

発症する可能性が高くなります。

「生冷過食」とは

「生」とは生もの、刺身、

生野菜など生で食べること。

「冷」とは冷たいもの。

生食や冷食が多いと

「後天の気」を生み出す

脾・胃を損うからです。

それを継続すると

「後天の気」＝「生命力」

の根幹を低下させてしまいます。

「肥甘厚味」も「生冷過食」

過食でなければ問題ありません。

美味しいものを美味しく食す。

これこそが最も健康であるうことです。

偏りにならないこと、過度にならないことが大切です。