気血不足

気血不足

＜気血不足＞心身の元気が足りない

主な症状：動悸、不眠、不安、夢が多い、健忘、めまい、脱毛、疲労、食欲不振

◎気血不足のため、ストレスの影響を受けやすい

ストレスを受けても、すぐに解消できる時と解消できない時がある。

これには、気血の状態が大きく関わる。

「気」は生命のエネルギー、「血」は「心」の栄養。

心身ともに健康で気血が十分に足りていれば、

ストレスに負けることはない。

逆に「肝気鬱結」の状態が長く続き

気血をつくる「脾」の機能低下、

「肝」が蓄える血の消耗、

精神活動の中枢「心」の血不足を招くと、

身体全体の気血が不足すると

精神が不安定になり、

ストレスの影響を受けやすくなってしまう。

憂鬱や情緒の不安定などの症状に加え、

動悸や不眠、不安、健忘、めまい、

疲労などを感じる場合は、気の滞りを解消し、

不足している気血を補うようにする。

病後、産後、更年期など、

体力を消耗しているときにも

気血が不足する傾向にある。