中村元鴻(なかむらげんこう)事務局です。
本日は<めざせ健康オタク 柳つぐみ>様
の記事をご紹介いたします。
つらい口内炎でストレス! でも原因がストレス!?
ふと気づいた時にある口の中の違和感。。
気づきだしたら、痛みがひどくなる口内炎。。
イライラする!!
ちょっとした飲み物でもすぐしみるし、
美味しく食事もできない!
でも病院に行くほどでもないし。。。
ネットで調べて
うがいや歯磨きをこまめにしたり
食事にも気を使ってみる。。。
あれ?
よくよく考えると最近すぐ口内炎できるよね。
どうしてだろう。
原因を改善しなきゃ、治ってもまたすぐできるよね。。。
このようなことありますよね?
中医学では、口内炎はストレスからくる免疫力の低下と考えます。
改善には、生活習慣と食の改善が必要ですが、いっぺんに行うのは大変ですよね。
まずは薬膳を通じて、簡単にできる食の改善から行いましょう!