つらい口内炎でストレス！ でも原因がストレス！？

中村元鴻(なかむらげんこう)事務局です。

本日は＜めざせ健康オタク 柳つぐみ＞様
の記事をご紹介いたします。

つらい口内炎でストレス！ でも原因がストレス！？

ふと気づいた時にある口の中の違和感。。

気づきだしたら、痛みがひどくなる口内炎。。

イライラする！！

ちょっとした飲み物でもすぐしみるし、

美味しく食事もできない！

でも病院に行くほどでもないし。。。

ネットで調べて

うがいや歯磨きをこまめにしたり

食事にも気を使ってみる。。。

あれ？

よくよく考えると最近すぐ口内炎できるよね。

どうしてだろう。

原因を改善しなきゃ、治ってもまたすぐできるよね。。。

このようなことありますよね？

中医学では、口内炎はストレスからくる免疫力の低下と考えます。

改善には、生活習慣と食の改善が必要ですが、いっぺんに行うのは大変ですよね。

まずは薬膳を通じて、簡単にできる食の改善から行いましょう！