口をおさえている女性の写真

つらい口内炎でストレス! でも原因がストレス!?

中村元鴻(なかむらげんこう)事務局です。

本日は<めざせ健康オタク 柳つぐみ>様
の記事をご紹介いたします。

つらい口内炎でストレス! でも原因がストレス!?

 

ふと気づいた時にある口の中の違和感。。

 

気づきだしたら、痛みがひどくなる口内炎。。

 

イライラする!!

 

ちょっとした飲み物でもすぐしみるし、

美味しく食事もできない!

 

 

でも病院に行くほどでもないし。。。

 

ネットで調べて

うがいや歯磨きをこまめにしたり

食事にも気を使ってみる。。。

 

 

あれ?

よくよく考えると最近すぐ口内炎できるよね。

 

どうしてだろう。

原因を改善しなきゃ、治ってもまたすぐできるよね。。。

 


 

このようなことありますよね?

中医学では、口内炎はストレスからくる免疫力の低下と考えます。

 

改善には、生活習慣と食の改善が必要ですが、いっぺんに行うのは大変ですよね。

まずは薬膳を通じて、簡単にできる食の改善から行いましょう!

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