女性が空を見上げている写真

更年期障害セルフチェック!

あなたの調子はどうですか?

次の症状で当てはまることはありますか?

セルフチェックをしてみましょう。

  1. 顔がほてる。のぼせる。
  2. 汗をかきやすい。
  3. 汗が止まらない。
  4. 息切れする。
  5. 動悸がする。
  6. 疲れやすい。
  7. 肩こりがひどい。
  8. 寝付きが悪い。
  9. やる気が起きない。
  10. イライラする。怒りやすい。
  11. くよくよしやすく、憂鬱な気分になる。
  12. めまいがする。
  13. 頭痛がある。
  14. 手足、腰などが冷えやすい。
  15. 生理周期が不規則。
  16. 不正出血がある。
  17. トイレが近い。
  18. 便秘や下痢が多い。
  19. 肌がカサカサする。
  20. 手足のしびれ。関節痛がある。
  21. 耳鳴りがある。

いくつ当てはまりましたか?

当てはまる数が多いと更年期障害度が高いと考えられます。

更年期症状は様々です。

でも心配しすぎず、対処していきましょう。

それぞれの対処法などはまた別記事でご紹介していきます。

一般社団法人国政伝統中医学協会
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