健康元鴻(けんこうげんこう)のお悩み相談室
ダイエットサプリやファスティングをおすすめしない理由
本日のお悩み相談
【37歳派遣社員Aさん（女性）】
ダイエットサプリやファスティングをしています。
肌が荒れて、カサカサです。
綺麗でつやつや、スリムでいるために、
健康や美容には気を使って、
美容やダイエットサプリを常用しています。
3ヶ月ごとにファスティングもしています。
【 健康元鴻(けんこうげんこう)先生の回答】
肌のかさつきは中医学では血虚(栄養不足）と考えられています。
今生活をする上で必要な栄養がダイエットによって、
不足状態になっているのかもしれません。
中医学での血は、精神や思考にも影響が及ぶとも考えられています。
過剰なダイエットによって
偏った考え方になるかもしれないので、
体の状態にあった健康的なダイエット方法をお勧めします。
過度なダイエットは肌のかさつきにとどまらず、
シワやたるみ、老化の原因。
また生理不順、婦人病の恐れもあります。
肌のかさつきはその兆候とも考えられます。
元鴻先生の講座では
病気に向かう前の状態を見出し（未病）、
健康な状態を維持し続ける方法として
普段、快適な生活を送る「養生学」をお教えしています。
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【未病治診断士｜養成講座】
https://chuigaku.or.jp/mibyouchi-lp/
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【未病治Basicアドバイザー｜養成講座】
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