イライラしている女性の写真

イライラが抑えられず、あとで後悔するあなたへ

健康元鴻(けんこうげんこう)のお悩み相談室

イライラが抑えられず、あとで後悔するあなたへ

本日のお悩み相談
【50代主婦Aさん(女性)】

最近イライラが止まりません。

些細なことでも夫に怒って喧嘩になってしまいます。

【 健康元鴻(けんこうげんこう)先生の回答】

「イライラ」という感情は肝の働きに関係すると考えられます。

新しい生活が始まったり、
環境、季節、気候が変わったりすると、
それにうまく適応できない状態(いわゆる自律神経)は感情のイライラに出やすいです。

そんな時は外に出て軽いウォーキングなどをして
外環境を感じてリフレッシュしましょう。


元鴻先生の講座では

病気に向かう前の状態を見出し(未病)、

健康な状態を維持し続ける方法として

普段、快適な生活を送る「養生学」をお教えしています。

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【未病治診断士|養成講座】
https://chuigaku.or.jp/mibyouchi-lp/

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一般社団法人国政伝統中医学協会
【認定講座一覧】
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>健康養生を実践するための中医学スクール「一般社団法人 国際伝統中医学協会」

健康養生を実践するための中医学スクール「一般社団法人 国際伝統中医学協会」

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