頭痛と吐き気と目眩がひどいです。

【健康元鴻(けんこうげんこう)先生の回答】

中医学での脳梗塞は中風（ちゅうふう）といいます。中風の多くは体内エネルギー（気血水）の不足やアンバランスな状態に「精神ストレス」「老化過労」「食」が加わって発症すると考えられています。

最も気をつけるべきは“気の不足（気虚）”です。脳梗塞になりやすい方の傾向として「真面目な人」「ちゃんとした人」「几帳面な人」と、社会的には素晴らしい人になりがちな方が多く見られます。理性や常識がしっかりしている方は、気の消耗が多いのかもしれません。

太極拳は気持ちを穏やかにすることが目的です。蹬脚（ドンジャオ）のふらつきなどを気にせず、バランスをとること、動作をうまく行うことを考えず、心地の良い太極拳を行ってください。そして、その太極拳を行うことによって日常も心身が穏やかに過ごせるようになるといいですね。