自然治癒力を活性化する方法
自然治癒力を活性化するには、
- 心のあり方を整える
- 食・運動・休息など生活習慣を整える
- 気の流れを良くする生活を心がける
自然治癒力を高めるには、
生命の原点に帰り、
自然との調和をもっとも考えるべきです。
好きな音楽を聴いたり、
好きな香りを嗅いだり、自然を感じ、
自然の恵みを感じて
好きなものを食べ、穏やかでリラックスし、
深い呼吸をし、
活力に満ちたワクワクした心
になることによって
自然治癒力を活性化することができます。
予防養生・健康長寿を維持するための治療、
自然治癒力を引き出したり、
活力を補い整えたりするのも
未病治療に属します。